Hábitos de alimentación saludable para personas activas

Hábitos de alimentación saludable para personas activas

El inicio de un nuevo año es un momento clave para renovar hábitos, establecer metas saludables y buscar opciones prácticas que se adapten a la vida moderna. En Guatemala, donde aproximadamente el 35 % de la población adulta padece obesidad, un desafío que puede desencadenar otras enfermedades como diabetes o problemas cardiovasculares, cada vez más personas están priorizando su salud y bienestar al ponerse metas como bajar de peso y alimentarse mejor este 2026.

Además, los datos oficiales del Ministerio de Salud y la Secretaría de Seguridad Alimentaria y Nutricional (SESAN) muestran que cerca del 40 % de los menores entre 7 y 11 años sufren sobrepeso u obesidad, y en adolescentes y adultos, estas cifras se mantienen elevadas, lo que destaca la importancia de adoptar hábitos alimentarios más saludables en todas las edades.

“En Dos Pinos entendemos que el bienestar es un balance integral. Nuestras líneas están pensadas para adaptarse a las necesidades de cada estilo de vida, tanto si tu meta es optimizar tu rendimiento deportivo como si buscas una alimentación más equilibrada y ligera. Queremos ofrecer soluciones nutritivas, sabrosas y fáciles de incorporar a tu día a día”, afirmó Estefani Soto, Nutricionista de Dos Pinos en Guatemala.

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Para acompañar a los consumidores guatemaltecos en este camino de transformación, Dos Pinos presenta su portafolio de productos funcionales, diseñados para apoyar objetivos de bienestar, rendimiento físico y control calórico, sin sacrificar sabor ni practicidad —ideal para quienes por trabajo o estudio no siempre tienen tiempo para preparar comidas complejas.

Potencia tu rendimiento con la línea +Proteína

Para quienes desean un mayor aporte nutricional, mantener masa muscular o acelerar su recuperación física:

• Leche 50% más proteína (946 ml): Fuente de proteína con 12 g por porción, deslactosada, sin azúcar añadida y 0% grasa.
• Leches 50% + proteína saborizada (250 ml): Disponibles en sabores vainilla, fresa y choco almendras, fuente de proteína, deslactosados, sin azúcar añadido y con edulcorante natural (Stevia).
• Leche Doble Proteína (946 ml): Ultrafiltrada con 16 g de proteína por porción, el doble que una leche descremada regular (8 g/porción). Deslactosada, sin azúcar añadida y fuente de calcio.
• Yogur Griego Plus+ batido (200 g): 20 g de proteína para el crecimiento y mantenimiento del músculo, sin azúcar añadida, deslactosado y con creatina.
• Yogur Griego Plus+ bebible (200 ml y 750 ml): Aporta 25 g de proteína y contiene L-carnitina, sin azúcar añadido y deslactosado.

Equilibrio y ligereza con la línea In Line

Opciones ideales para quienes buscan controlar su ingesta calórica y de grasa sin renunciar a la variedad y sabor:

• Deligurt Batido In Line (125 g): Yogur descremado 0% grasa y sin azúcar añadido, enriquecido con cultivos probióticos.
• Deligurt Líquido In Line (200 ml y 750 ml): Versión líquida 0% grasa, fuente de calcio y proteína para el mantenimiento muscular.
• Queso Tipo Cottage In Line (310 g): Queso blando 0% grasa con solo 27 kcal por porción, rico en proteína y calcio.
• Queso Procesado Americano In Line (8 y 12 reb): Bajo en grasa y calorías, manteniendo el aporte de calcio y libre de gluten.

Opciones prácticas para tu estilo de vida

En un contexto donde muchas personas enfrentan horarios exigentes y poco tiempo para cocinar, estas opciones nutritivas que ofrece Dos Pinos se adaptan a rutinas activas, permitiendo a quienes se propusieron mejorar su salud este 2026 hacerlo de manera simple, sin renunciar al sabor ni a la satisfacción diaria de una alimentación consciente y balanceada.

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