Consejos para iniciar la semana

Arrancamos la semana llena de actividades laborales, académicas, familiares y personales.
Te damos estos consejos para tener una semana positiva

Una actitud positiva

Tienes una nueva oportunidad para realizar tus actividades a un nuevo nivel, trae a tu mente pensamientos positivos, nuevas aspiraciones, nuevos retos.

No pienses en cosas que afecten tu estado, el tráfico, el clima o tus pendientes, aprende a disfrutar cada momento de tu día.

Medita

Tomar unos minutos para cavilar hará que tengas una mejor visión de tu día.

Reflexiona y respira profundo para llenarte de energías, seguro que tendrás mejores ideas y nuevos pensamientos después de tomarte este tiempo al iniciar tu día.

 

Tu mejor playlist

Coloca tu playlist favorita mientras realizas tus primeras actividades en el día, la música transformará tu estado de ánimo, mientras te arreglas o durante el tráfico será un buen momento para disfrutar de tus canciones preferidas.

 

Haz ejercicio

El ejercicio reduce la sensación de fatiga.

Si no te da tiempo de ir al gimnasio, puedes intentar hacer alguna rutina desde tu casa, desde 15 minutos dedicados pueden afectar de forma favorable.

 

Buen desayuno, buena ducha

Empieza tu semana alimentándote bien y tomando una ducha con agua fría, la tensión en tus músculos desaparecerá, estarás más activo, tendrás mejores energías y más despierto que nunca.

 

Metas y tus sueños

Trazar tus planes para alcanzar lo que siempre has querido para ti y los tuyos te motiva a no rendirte y a trabajar con mayor determinación para alcanzarlo.

Si ya iniciaste o vas a empezar,  mantén la osadía y tu objetivo firme para dar pasos hacia ello.

 

Sé agradecido

Posiblemente no tienes todo lo que quisieras, pero si valoras lo que ya posees, de seguro cuando obtengas lo que tanto esperabas lo disfrutarás más.

Sin importar lo poco o mucho que sea, una actitud de agradecimiento te hará mejorar tu día.

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