El Queso, un alimento con alto valor nutricional para incluir en nuestras comidas
El Queso, un alimento con alto valor nutricional para incluir en nuestras comidas
La versatilidad y delicioso sabor del queso han permitido que este delicioso alimento forme parte de las comidas de las familias guatemaltecas. Nestlé se une a la conmemoración del Día Internacional del Queso, celebrada cada 27 de marzo, con su icónica marca de Quesos Nestlé ¡Qué Rico!, que además de su sabor y derretimiento único, aportan calcio y proteína. Es una deliciosa manera de brindar nutrición y despertar sonrisas.
Las distintas variedades, formas y sabores del queso hacen que sea sencillo incluirlo en las comidas diarias. Además de ser delicioso y práctico en su consumo, es un alimento lácteo que contiene importantes nutrientes como calcio, grasas lácteas, proteínas y fósforo.
“El queso al ser un alimento lácteo brinda una fuente importante de nutrientes para una dieta balanceada. Es recomendable consumir 3 porciones de lácteos diarios en las que puede incluirse, por ejemplo: 1 taza de leche, 1 taza de yogur y 2 rebanadas de Quesos Nestlé ¡Qué Rico!”, comentó Patricia Vial, Gerente de Nutrición, Salud y Bienestar de Nestlé Centroamérica.
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El queso es un alimento que puede ser consumido por todos a cualquier hora del día. Por ejemplo, en los niños es ideal por su versatilidad y delicioso sabor para el desayuno, las meriendas, o como parte de una cena ligera.
“Cuando vaya a elegir un queso en el supermercado es posible que usted se pregunte ¿Cuál es la mejor opción? Lo esencial es verificar que en el listado de ingredientes diga leche fresca de vaca (cabra, oveja, etc.), cuajo o cultivos lácteos. Si los primeros ingredientes no son éstos, puede tratarse de un sucedáneo de queso, productos que son elaborados con almidón modificado y grasa vegetal”, concluyó Vial.
Para conocer más información y recetas saludables, Nestlé te invita a visitar el sitio web: recetasnestlecam.com
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